日々の暮らしの中で「困った」を解決してくれるアロマオイル。そんな中でも、我が家では「ゼンジェスト」が欠かせない存在です。
消化をサポートするイメージが強いゼンジェストですが、実はそれだけではありません。
我が家では、子どもの鼻づまりケアや飲み過ぎ・食べ過ぎの対策に大活躍！
日常のさまざまなシーンで活用できるその魅力を、ぜひ知っていただきたいと思います。
家庭で大活躍！doTERRA「ゼンジェスト」の使い方
ゼンジェストと言えば、まずは思いつくのが「胃腸のケア」です。
特に飲み会の前後や、つい食べ過ぎたときに頼りになる存在です。
私たちも、外食が続く日や胃腸に負担がかかりそうな日には、以下のように使用してます。
- 飲み方
1滴を水やお茶に混ぜて飲むだけで、腸がスッキリします。 - 塗布方法
お腹を意識してゼンジェストを直接塗布します。
リラックスしながら優しくマッサージをすると、さらに効果的です。
気軽にも安心！鼻づまりケアにゼンジェストが効く理由
ゼンジェストは消化サポートだけでなく、我が家では「息子の鼻づまりケア」も使っています。
えっ、消化のオイルで鼻づまり？
と思う方もいるかも知れませんが、これが意外と効くんです！
鼻が詰まって苦しそうな時、ゼンジェストを胸元に少量塗ると、呼吸が楽になり、夜ぐっすり眠れるようになります。成分のペパーミントやジンジャーが、スーッとした清涼感をもたらしてくれるのでとてもスッキリ。
我が家では「鼻づまり＝ゼンジェスト」が定番です。
ゼンジェストのさらに広がる使い道
ゼンジェストの魅力は、胃腸ケア鼻づまり対策だけではありません。日常のちょっとしたケアもできる万能オイルです。
- 旅行時のケア
長時間の移動で車酔いや船酔いをしやすい場合に、こめかみや首の後ろに塗るとスッキリ。 - 油っぽい食事の後に
外食や揚げ物など、胃に負担がかかる食事の後にお腹に塗ることで、消化をサポート。 - ストレス由来の胃の不調に
ストレスで胃がキリキリするようなとき、ゼンジェストを手に取り香りを吸い込んでリラックスできます。心と身体の両方をケアできるのが魅力です。 - お腹冷え対策にも活用
冷えが原因でお腹が痛くなることはありませんか？そんなとき、ゼンジェストを塗って優しくマッサージすれば、内側からポカポカしてくる感覚を得られます。 - 季節の変わり目の予防
腸が弱りやすい季節の変わり目には、毎朝ゼンジェストをお腹に塗るのがおすすめです。日々のケアで体調を保ちましょう。
ゼンジェストは、日常のさまざまな場面で活躍できる心強い存在です。家庭に1本あれば安心です！
咳ケアの使い分けと「コパイバ＋サイプレス」の効能
咳が出る場合、我が家では「コパイバ＋サイプレス」の組み合わせを愛用しています。
ゼンジェストが胃腸や鼻づまりに効果的なのに対して、このブレンドは呼吸器のケアに最適です。
- コパイバ：炎症を抑え、気道を穏やかにサポート。免疫力アップにも役立ちます。
- サイプレス：気道をクリアにし、呼吸をスムーズにしてくれる成分が豊富です。
この２つを胸や背中に塗ることで、咳が和らぎ、息がしやすくなります。状況に応じてオイルを使うことで、アロマの可能性を最大限に活かせるのが魅力です！
我が家の必需品：ゼンジェストの魅力
ゼンジェストは、家族の健康を守る欠かせないアイテムです。腸のケアはもちろんのこと、子どもの鼻づまりやストレスがたまりやすい季節のケアにも大活躍。
食べ過ぎや外食が多い日、体調が優れないときなど、どんなシーンでも頼れる万能オイルとして、我が家ではいつも手元にあります。
あなたの家庭にも、ゼンジェストを取り入れてみませんか？
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