何かにつけてストレスフルな現代社会。
家にいる間は心を落ち着かせたいし、安眠もしたい。
そんな望みをサポートしてくれる心強いブレンドオイルが【doTERRAのセレニティ】
- ラベンダー
- シダーウッド
- ホーウッドリーフ
- イランイラン
- マジョラム
- ローマンカモミール
- ベチバー
- バニラビーンズエキス
- ハワイアンサンダルウッド
これらのエッセンシャルオイルをブレンドし、
心の平静さ、リラックス効果が得られるようにブレンドされています。
ストレスと不安が減り、睡眠の質も高まるため、疲れた体の１日の終わり・睡眠前に使ってあげると、
翌朝もスッキリとした目覚めになったので、オススメ！
今までもぐっすり眠れてたと思ってたけど、
セレニティを使った方が目覚めが凄くよかったよ！
doTERRA｜セレニティはどんな時に使えるの？
セレニティのオイルってどんな時に使うのがオススメ？
寅年妻ぐっすり眠りたいときに使えるし、
子どもがぐずったり、夜に何回も起きるときとか、
ディヒューズしたり、お風呂に入れたりしてるよ。
セレニティは心を落ち着かせてくれるブレンドオイル。
配合されているエッセンシャルオイルの効果も、気持ちを落ち着かせる効果があるものが多く含まれています。
仕事が忙しくてゆっくり眠れない…。
大事な発表があって、ソワソワして落ち着かない…。
などなど、心を落ち着かせたい・心の疲れを取りたいときに使いたいエッセンシャルオイル。
短時間の睡眠でも、朝の目覚めスッキリ！
現代社会の忙しい日々に欠かせないとものだと感じます！
doTERRA｜セレニティに含まれてるエッセンシャルオイルについて
- ラベンダー：:鎮静作用が高く、不安を取り除く。メラトニンの分泌が促され、良質な睡眠が期待できる。古代ギリシャの頃から精神的な安定や活力を得るために使われていた。
- シダーウッド：成分中のセドロールが副交感神経を高め、不安や緊張を和らげる。ラベンダーと組み合わせることで活力的なバランスを与えると言われている。
- ホーウッドリーフ：精神安定剤としても効果があり、ストレスや不安を和らげる効果があると言われている。さらに、肌を綺麗に保つ効果や、疲労回復などのも期待できる。
- イランイラン：抗うつ・鎮静作用があり、怒りや緊張をほぐしてくれる。リラックスすることができ、睡眠も促してくれる。
- マジョラム：副交感神経の働きをよくして呼吸が落ち着く。血流が良くなると報告もあり、疲労回復も期待できる。
- ローマンカモミール：自律神経を安定させ、心のバランスが整う。子どもがぐずるときにも効果が期待できる。
- ベチバー：赤血球の働きを高める作用があり、酸素が運ばれることで疲労も和らげてくれる。
- バニラビーンズエキス：鎮静作用や安眠効果、抗ストレス作用がある。また、疲労回復、頭痛の抑制、適切な血流を促進して、筋肉痛を改善、胃腸の痛みを緩和する効果も期待できる。
- ハワイアンサンダルウッド：不安や強い執着心が消え、本来の自分と向き合える。循環器の働きも高めるため、疲労回復や痛みの解消にも繋がると言われている。
セレニティーは、気持ちを落ち着かせてくれる効果が期待できるエッセンシャルオイルの他、血流などの循環器の働きを高め、痛みや疲労回復の手助けをしてくれている、特別なブレンドオイルです。
精神面以外にも、血流を上げたり、酸素を取り込みやすくしてくれたり、疲労回復にも繋がるから、
睡眠の質が高くなったのか。
doTERRA｜セレニティの使い方
- 就寝時にディフューズする。
- 就寝前に足裏に塗布する。
- 1日の始まりに手に数滴落として直接香りを嗅いだり、ディフューズする。
- エプソムソルト（または岩塩など）に2～3滴加えてお風呂に入れる。
- 浴槽に直接入れることも出来る。
- 首の後ろや胸に2～3滴塗布。
寝る前に足裏に塗布したり、
手につけて枕の周りに香りをつけてるよ。
不眠対策に！心が落ち着き、疲労回復にも繋がるセレニティ！
セレニティは、心をしっかりと癒してくれ、
それに加えて血流を上げてくれることでの疲労回復の効果も期待できるという、
現代社会においては『究極のブレンドオイル』なのではないかと思います。
人はストレスと共に生きるもの。
あなたの生活に、そっと背中を支えてくれるセレニティを試してみてはいかがでしょうか。
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